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12月8日の練習は

更新遅くなってしまいました。

室内練習も2回目、
この日も16名の方に参加して頂けました!

10分 テニスコート作り(ラインテープ貼り)
35分 乱打
30分 前衛練習(ボレー・スマッシュ)
25分 後衛練習(3本打ち)
20分 サーブレシーブ
35分 男女分けての1ゲーム試合
10分 フリー練習(乱打)


今までとはメニューをちょっと変えまして
前衛はスマッシュを
後衛は2本打ち→3本打ちの練習をやってみました

スマッシュはもうちょっと深いロブを上げて
前衛に取りに行かせるようにした方がより実践向きですかね、
今やとネット際からあんまり移動しない位置で打ってるからなぁ

練習メニューはこちらで独断で考えて実行しているので
「こんなメニューがやりたい」とか
「こういう風にした方が・・・」って要望があればいつでも言って下さい。

次の練習日は12/18(金) 19:00~22:00、久御山体育館で行います
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ジャンル : スポーツ

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練習日は基本木曜日。
久御山町中央公園で19時から21時です★

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